Guía de ejercicios seguros durante el embarazo
En un embarazo sin contraindicaciones, mantenerse activa suele ser seguro y beneficioso: las guías de ACOG, la OMS y el NHS coinciden en que el ejercicio…
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Cambios emocionales durante el embarazo
Durante el embarazo es habitual vivir una montaña rusa emocional: alegría, vértigo, dudas, momentos de euforia y otros de llanto sin motivo. Lo más importante es normalizar esos cambios y hablar de ellos con libertad. No estás sola.
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